Har du oplevet at stå med en ung, der går og tumler med nogle ting?
Måske han eller hun går rundt med ekstra mange tanker. Måske flere bekymringer, som skaber en tristhed, der ikke plejer at være der.
Hvis du ikke er sikker på, hvordan du skal gribe det an, har vi samlet forskellige øvelser, der kan hjælpe den unge med at håndtere tristheden og få mere energi.
Øvelserne kan du downloade, evt printe dem og give til den unge. Du kan også bruge øvelserne som indgangsvinkel til at tale med en klasse eller gruppe af unge om triste følelser, og hvordan de kan håndteres.